Nordic Walking mit Baby-(bauch)

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Du möchtest wieder Sport machen, Dein Baby dabeihaben und nette Mamas kennenlernen? Bestimmt gefällt Dir Nordic Walking mit Baby - (bauch).

       
Dieses schonende und doch effektive Ganzkörpertraining ist die ideale Sportart für eine Mutter, um in der Schwangerschaft fit zu bleiben oder nach der Geburt wieder in Form zu kommen.
 

Für Dein Baby in der Trage bedeutet es viel Geborgenheit und Herzenswärme.

So kann es wohlig schlummern oder neugierig die Natur betrachten, während es Deine wiegenden Schritte genießt.
In der ersten Kursstunde erhältst Du eine Trageberatung, damit Du Dein Baby sicher in einer altersentsprechenden und Rücken schonenden Trageweise tragen kannst.

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Die Nordic Walking Technik erarbeiten wir Schritt für Schritt, denn nur durch den richtigen Schwung kommen auch die erwünschten positiven Effekte.
     
In die Kursstunden werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Bauch-Beine-Po integriert.
Die Walkingtouren führen uns über reizvolle Wege in die Königs Wusterhausener Umgebung.

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Startpunkte:   Der erste Termin im Schlosspark Königs Wusterhausen und dann wechselnde,

                            gut erreichbare Treffpunkte in und um Königs Wusterhausen

 

Zeiten:              Frühlingskurs   Montags   31.03. - 26.05.2025  (ohne 21.04.)  9:30 - 11:00 Uhr 

                        

                           Herbstkurs        Montags   08.09. - 27.10.2025                 10:00 - 11:30 Uhr    

       

Kosten:             8 x 90 min für 89,- €
                           Nordic-Walking-Stöcke, Komforttragehilfen und Tragecover   

                           werden zur Verfügung gestellt.

                           Versäumte Kurseinheiten können im Folgekurs nachgeholt werden.