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MamaWORKOUT® outdoor

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen/Buggy oder Babytrage mit gezielten Übungen und Bewegung zu kombinieren?

Das Trainingskonzept von MamaWORKOUT® outdoor ist das perfekte Ganzkörpertraining für Dich, wenn Du schnell und gesund wieder fit werden möchtest. Ein Kurs mit hohem Spaßfaktor in der freien Natur!

Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert.

 

Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit.

Bring bitte eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.

Startpunkt:  Schlosspark Königs Wusterhausen,

                         Schloßplatz 1, 15711 Königs Wusterhausen

 

Zeiten:           jeden Montag von 10:00 - 11:00 Uhr

Kosten:         10er Karte für 88,-€

                        5er Karte für 48,-€

                        Komme, wie Dein Zeitplan es Dir erlaubt!

Du bist herzlich zu einem kostenlosen Schnuppertraining eingeladen!

Katrin Hildebrandt

E-Mail: katrinhildebrandt@gmx.de

Tel.: 0163 921 52 73

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